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【找教练】一节优质的乒乓球训练课最佳时长是?-国球
发布时间:2019-07-07 19:10:59 来源:篮球投注-篮球投注软件-篮球投注app点击:6

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  原标题:【找教练】一节优质的乒乓球训练课,最佳时长是?-国球汇

  @知行合一:找教练+请教练看看技术动作还有哪里要改进的,下一步还要怎么练。谢谢。6岁,练了7个月,一星期三到四次,每次30分钟

  这位朋友你好,我看了一下视频,小朋友的情况现在是六岁,每周坚持3到4次训练,一次半个小时。

  对于练球的时间,我建议每次尽量在45分钟到一个小时,这样的话效果会好一些。

  从技术层面来说,目前小朋友整体的动作过于机械化,导致这个问题出现的原因是因为孩子现在出手横向摆动太多了,而且身体转动的幅度一上来不需要这么大,可以适当的缩小一点。

  出手的时候稍微做出一些角度,从斜下向斜上做挥拍动作,停手的位置基本在他的眉心脑门附近。

  现在是做到左脸颊附近,这也是因为没有出手角度导致的。

  后期再练的时候,要对目前的动作做一些调整。方法上来说,先不要去做身体的转体动作,先把回首的位置固定,然后向斜上,找到出手停手的位置,然后慢慢的带出一点点身体的转动,这样去做调整。

  现在这个动作确实有必要去给他调整一下。从这个视频里可以看出来,目前小朋友现在打球这种状态体现不出自己建立的手感。所以调整动作也是为了让他去更快的能建立自己的手感。

  这一点很关键。好吧?希望可以给您带来一些帮助。谢谢。

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